Jan 20, 2019 · تحتوي الخضار على نسبة عالية من الماء، من 70% مثل البطاطس و البقوليات، إلى 95% مثل الخيار والخس
5) إلى (2) كلغ خلال هذه الفترة مناسبة في أغلب الحالات
رجيم داش الغذائي
رجيم البحر لكل إنسان منا تركيبة جسمية مختلفة عن الأخر تفرق تلك التركيبة في امتصاص الجسم ودرجة السعرات الحرارية لبعض العناصر الغذائية الأساسية كالبروتينات والكربوهيدرات والدهون ولذلك يحدث هنالك اختلاف في توزيع الدهون فيعاني